为了更好地开展心理健康知识普及和宣传工作，帮助同学们正确认识情绪问题，掌握有效应对方法。11月15日，9999js金沙老品牌开展“拨开抑郁阴霾”专题培训会。

会上，辅导员王宇首先向心理委员介绍了抑郁情绪和抑郁症的区别，并从症状表现等方面帮助同学们从科学的视角正确认识“抑郁”。

王宇强调，抑郁症有严格的医学诊断标准，是否达到疾病标准，一定要专业的精神科医生才能做出诊断。随后，王宇从对抗抑郁情绪的四种快乐激素出发，从饮食和行为两个方面阐述了补充这四种激素的方法，并提醒在座的心理委员，先做好自我关怀，再去照顾他人。

通过此次培训活动，帮助心理委员更好地了解抑郁相关的内容，减少对情绪问题的误解，提高应对抑郁情绪的能力，为校园心理健康做出贡献。